Blog Membahas Makanan dan Kesehatan Agar Dunia Lebih Sehat
Bulan Ramadan adalah waktu yang penuh berkah, tetapi juga menantang bagi tubuh. Selama lebih dari 12 jam kita menahan lapar dan haus, yang bisa mempengaruhi daya tahan tubuh jika tidak dijaga dengan baik. Banyak orang yang merasa lemas, mudah sakit, atau bahkan mengalami dehidrasi karena kurangnya asupan nutrisi yang tepat. Oleh karena itu, penting untuk…
Minuman manis seperti teh kemasan, soda, jus instan, hingga kopi dengan tambahan gula berlebihan telah menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang. Rasanya memang nikmat dan menyegarkan, tetapi konsumsi berlebihan dapat membawa dampak serius bagi kesehatan. Banyak penelitian membuktikan bahwa terlalu sering mengonsumsi minuman manis dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti diabetes tipe 2, obesitas,…
Alkohol telah menjadi bagian dari kehidupan sosial dan budaya di berbagai belahan dunia. Dari perayaan hingga pertemuan santai, konsumsi alkohol sering dianggap sebagai cara untuk bersantai dan bersosialisasi. Namun, tahukah Anda bahwa mengurangi konsumsi alkohol atau bahkan berhenti sepenuhnya bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental Anda? Dalam artikel ini, kita akan membahas…
Kacang hijau mungkin terlihat sederhana, tapi jangan tertipu oleh ukurannya. Biji mungil ini punya segudang manfaat yang bisa bikin tubuh sehat dan bugar. Mulai dari kaya akan nutrisi hingga membantu menangkal berbagai penyakit, kacang hijau adalah salah satu makanan super yang wajib ada di dapur Anda. Dalam artikel ini, kita akan membahas segala hal tentang…